Billets du mois : avril 2016


Uttanasana 2
 Uttanasana : aussi appelé “Pince verticale”, en sanskrit : étirement intense!           Parce qu’un bon dessin vaut parfois mieux qu’un long discours, et aussi parce qu’il y a de nombreuses façons différentes de ressentir, d’apprendre et d’intégrer, ces images issues d’une joli livre en anglais “See how […]

Sensations en image : Uttanasana


Viparita karani pieds joints
Dans les cours de yoga Iyengar, nous finissons traditionnellement la séance par des postures inversées qui défatiguent les jambes et régénèrent le corps tout entier. Les postures sont dites inversées quand le bassin est plus haut que les épaules et désignent classiquement Sarvangasana , “la chandelle”, et Sirsasana, “la posture sur la […]

Viparita Karani, la toute première des postures “inversées”